Hochsensibilität: Fluch und Segen zugleich?

Was?

Hochsensible Menschen nehmen die Welt intensiver wahr als viele andere. Eindrücke, Emotionen und Reize wirken tiefer und nachhaltiger. Das kann sehr bereichernd sein, aber auch erschöpfend.

In der Forschung zeigt sich, dass Hochbegabung und Hochsensibilität häufig miteinander einhergehen. Der Psychiater Kazimierz Dabrowski beschrieb bei Hochbegabten besondere Übererregbarkeiten – sensorisch, emotional, intellektuell und imaginativ – die sich stark mit dem decken, was Elaine Aron als Hochsensibilität (HSP) definiert hat. Hochsensibilität wird dabei nicht als Störung eingestuft, sondern als Persönlichkeitsmerkmal angesehen. Nach Einschätzung von Experten soll es bei 15 - 20 % der Gesamtbevölkerung auftreten – unter Hochbegabten sind es vermutlich deutlich mehr. In einer Studie von 2018 wurde die Frage der Häufigkeit mit 906 Erwachsenen auf der Basis eines statistischen Verfahrens untersucht. Das Ergebnis: Etwa 31 % der getesteten Personen entfielen auf die Gruppe der Hochsensiblen. Das Phänomen der Hochsensibilität könnte also weiter verbreitet sein als bis dahin gedacht.

In unserer Runde soll es jedoch weniger um ausführliche Vorträge oder Expertenrunden zum Thema Hochsensibilität gehen. Wir möchten vor allem über unsere individuellen Erfahrungen sprechen: Wie erleben wir Hochsensibilität im Alltag? Welche Strategien helfen uns, mit Reizüberflutung umzugehen? In welchen Situationen empfinden wir unsere feine Wahrnehmung als Stärke und in welchen als Herausforderung?

Alle Mensa-Mitglieder und Nicht-Mitglieder, die sich in diesem Thema wiedererkennen, sind herzlich eingeladen, an dem Erfahrungsaustausch teilzunehmen.

Wo?

Parkcafé Pavillon, aka Mio 269


https://maps.app.goo.gl/6D91d7gzVWWSjkSM9

49.202841132748034, 8.651569409703205